Trastornos de la conducta alimentaria · Online
Tratamiento de TCA
Cuando controlar la comida ya no te hace sentir en control. Trabajamos lo que hay detrás para que deje de decidir cómo vives.
Lo que está pasando
Cuando controlar la comida ya no te hace sentir en control
Al principio puede parecer una forma de tener las cosas bajo control: cuidar más lo que comes, restringir determinados alimentos, compensar, controlar tu peso o intentar cambiar tu cuerpo.
Pero con el tiempo, ese control puede empezar a ocupar cada vez más espacio. Pensar qué comer, qué has comido, cuánto pesas o cómo te ves puede acabar condicionando tus decisiones, tu estado de ánimo, tus relaciones y tu día a día.
Puede tomar la forma de anorexia, bulimia, atracones u otras dificultades con la comida, el cuerpo y el peso. Un TCA no se explica únicamente por la comida. Por eso, para cambiarlo, necesitamos entender qué está pasando y qué función está cumpliendo en tu vida.
Cómo lo abordamos
No trabajamos solo sobre la conducta que vemos
Primero necesitamos entender qué hay detrás y qué está manteniendo el problema: qué situaciones lo desencadenan, qué pensamientos aparecen, qué emociones estás intentando gestionar y qué lugar ocupa el TCA en tu forma de afrontar determinadas situaciones.
Comprender esto no significa quedarse buscando explicaciones indefinidamente. Significa tener la información necesaria para poder intervenir.
A partir de ahí, trabajamos sobre patrones concretos y desarrollamos recursos que puedas utilizar fuera de consulta, para que puedas afrontar el malestar sin depender de la restricción, los atracones, las compensaciones o el control constante.
Un abordaje que se adapta a lo que necesitas
En los TCA, muchas veces es necesario coordinar el trabajo psicológico con otros profesionales. Si después de la primera valoración considero que tu caso necesita un abordaje complementario, te lo plantearé, y trabajaremos de forma coordinada cuando haga falta.
Más allá de la comida
De qué hablamos y hacia dónde vamos
Puede que te reconozcas en…
- Restricción y control excesivo de la alimentación.
- Atracones y sensación de pérdida de control.
- Conductas compensatorias.
- Preocupación constante por el peso, el cuerpo o la comida.
Qué trabajaremos
- Identificar qué situaciones, pensamientos y emociones mantienen el problema.
- Desarrollar nuevas formas de afrontar el malestar.
- Recuperar una relación más libre con la comida y con tu cuerpo.
- Valorar y coordinar, cuando sea necesario, el apoyo de otros profesionales.
No se trata solo de cambiar lo que haces con la comida. Se trata de entender para qué lo necesitas y conseguir que deje de decidir cómo vives.
¿Te preocupa alguien de tu familia?
Acompañar a alguien con un TCA no es fácil. Puedo ayudarte a entender qué ocurre y cómo responder.
Valoración inicial gratuita · 30 min
Hablemos de lo que está pasando
No necesitas saber exactamente qué te ocurre ni tenerlo todo claro. Cuéntame qué está pasando y empezaremos por valorarlo.